1.
Опрацювати презентацію
Інвентар та обладнання для гри волейбол
2.
Переглянути відеоролик
Інвентар та обладнання для гри волейбол
3. Домашнє завдання
1. Теоретична частина
Дайте відповіді на запитання:
1.Які розміри майданчику для гри у волейбол?
2.Яка висота сітки у волейболі?
3.Опишіть волейбольний м’яч?
4.Що таке антени у волейболі і для чого вони потрібні?
5.В якому екіпіруванні грають волейболісти?
2. Практична частина
Виконайте фізичні вправи:
1.Випад назад з нахилом та
підйомом стегна перед собою
2.Планка з дотиком до стопи
Перед початком виконання фізичних вправ зробіть
розминку!
5,6 клас:
Основна група здоров’я:
1 вправа – 8 випадів на кожну ногу
2 вправа – 6 дотиків до кожної ноги
Підготовча група здоров’я:
1 вправа – 5 випадів на кожну ногу
2 вправа – 5 дотиків до кожної ноги
7 клас:
Основна група здоров’я:
1 вправа – 9 випадів на кожну ногу
2 вправа – 8 дотиків до кожної ноги
Підготовча група здоров’я:
1 вправа – 8 випадів на кожну ногу
2 вправа – 6 дотиків до кожної ноги
9 клас:
Основна група здоров’я:
1 вправа – 10 випадів на кожну ногу
2 вправа – 8 дотиків до кожної ноги
Підготовча група здоров’я:
1 вправа – 8 випадів на кожну ногу
2 вправа – 6 дотиків до кожної ноги
Оцінюватиметься техніка виконання фізичних вправ, будь
ласка враховуйте це під час зйомки. Не забувайте про дотримання техніки безпеки
під час виконання фізичних вправ вдома (стежимо за власним самопочуттям,
прибрати речі об які можна отримати травму, вправи виконуємо у присутності
батьків або дорослих)
Домашнє завдання не виконують учні зі спеціальною
медичною групою здоров’я, звільненим здобувачам освіти від фізичних навантажень
згідно довідки лікаря, а також школярам, які мають проблеми зі здоров’ям чи
погане самопочуття.
Відео виконання фізичної вправи можна надсилати на
електронну пошту або в месенджери. Не забувайте вказувати своє прізвище, ім'я
та клас.
0991440928
(вайбер, телеграм, ватсап)
Немає коментарів:
Дописати коментар