Волейбол: порушення правил та жести суддів

 

1.   Опрацювати презентацію

Жести суддів у волейболі

https://naurok.com.ua/prezentaciya-oficiyni-zhesti-suddiv-u-voleyboli-263636.html

 

2.   Переглянути відеоролик

Порушення правил у волейболі

https://www.youtube.com/watch?v=pC_MT29AEnQ

3. Домашнє завдання

1.      Теоретична частина

 

Дайте відповіді на запитання:

1.Скільки офіційних жестів має суддя у волейболі?

2.Який це жест судді? (Круговий рух передпліч один навколо одного)

3.Що позначає коли суддя показує одночасно жовту та червону картку?

4.Що означає цей жест судді?

5.Назвіть 3-4 порушення правил у волейболі.

 

2.      Практична частина

 

Виконайте фізичні вправи:

 

1. Долоню до коліна схрестно в планці

 

2. Широкий присід руки за голову з торканням до стопи

 

 

Перед початком виконання фізичних вправ зробіть розминку!

 

5,6 клас:

Основна група здоров’я:

1 вправа – 12 повторень

2 вправа – 10 повторень

 

Підготовча група здоров’я:

1 вправа – 10 повторень

2 вправа – 8 повторень

 

7 клас:

Основна група здоров’я:

1 вправа – 14 повторень

2 вправа – 12 повторень

 

Підготовча група здоров’я:

1 вправа – 12 повторень

2 вправа – 10 повторень

 

9  клас:

Основна група здоров’я:

1 вправа – 16 повторень

2 вправа – 14 повторень

 

Підготовча група здоров’я:

1 вправа – 14 повторень

2 вправа – 12 повторень

Оцінюватиметься техніка виконання фізичних вправ, будь ласка враховуйте це під час зйомки. Не забувайте про дотримання техніки безпеки під час виконання фізичних вправ вдома (стежимо за власним самопочуттям, прибрати речі об які можна отримати травму, вправи виконуємо у присутності батьків або дорослих)

Домашнє завдання не виконують учні зі спеціальною медичною групою здоров’я, звільненим здобувачам освіти від фізичних навантажень згідно довідки лікаря, а також школярам, які мають проблеми зі здоров’ям чи погане самопочуття.

Відео виконання фізичної вправи можна надсилати на електронну пошту або в месенджери. Не забувайте вказувати своє прізвище, ім'я та клас.

 

0991440928 (вайбер, телеграм, ватсап)

maliyandrei@ukr.net