Туристичні вузли

 

1.   Опрацювати матеріал до уроку

Туристичні вузли

Використання туристичних засобів під час походів вимагає від туриста наявності високорозвинених вмінь та навичок організації страхування. Основу вмінь організації страхування складають вміння в'язання туристичних вузлів, тобто в першу чергу вузли потрібні для страховки.

Усі вузли умовно поділяються на такі групи:

1. Вузли для зв'язування мотузок:

Потреба в цих вузлах виникає, коли є необхідність доточити коротку мотузку, зав'язати петлю навколо опори, зв'язати два кінці мотузки, щоб не заважали тощо. Майже всі вузли для того, щоб не розв'язувалися (мотузки не вислизнули), застосовуються разом з контрольними вузлами, які в'яжуть по обидва боки від основного.

1.1. Вузли для зв'язування мотузок однакового діаметру:

- зустрічний (за своєю формою нагадує звичайний контрольний вузол, виконаний здвоєною мотузкою. Але різниця в тому, що навантаження діє на кінці мотузки, що "виходять" з різних сторін від основного вузла)

- прямий (в'яжеться дуже швидко та не потребує особливих зусиль, але коли мотузки навантажуються, то він сильно затягується і потребує багато часу для розв'язання. Тому для мотузок, які підлягають великому навантаженню його використовувати недоцільно)

- ткацький (використовується для зв'язування мотузок однакової товщини, на які не діють великі навантаження)

- грейпвайн (подібний до ткацького і відрізняється лише тим, що при в'язанні контрольних вузлів мотузка двічі обвиває одна одну, а не один, раз як у ткацькому)

1.2. Вузли для зв'язування мотузок різного діаметру:

- брамшкотовий та академічний (Ці вузли надійні, добре тримають мотузки і легко розв'язуються. При в'язанні цих вузлів петля формується із товстішої мотузки і обв'язується тоншою, правильно формуючи малюнок вузла.)

  2. Вузли петель:

Призначення цих вузлів - утворення петлі, яку можна використовувати для прикріплення карабіну. Усі петлі, крім серединного провідника, використовуються при навантажені петля - мотузка, і тому не можна навантажувати обидва кінці мотузки в різні сторони, що виходять з вузла.

- провідник

- подвійний провідник ("заячі вушка");

- провідник "вісімка";

3. Вузли для прив'язування до опори:

Ці вузли використовуються, щоб прикріпити мотузку до опори (дерева, каменю, скелі). Петлі, отримані ними, на відміну від вузлів петель затягуються. Тому їх ні в якому разі не можна використовувати для обв'язки людини. Виняток складає вузол "булінь", який не затягується, легко розв'язується і може використовуватися для створення грудної обв'язки.

- булінь;

- удавка;

- кренцель.

 4. Допоміжні вузли:

Кожен з цих вузлів має своє призначення і особливості, але в основному вони допомагають прикріпити мотузку до опори, чи самої мотузки.

- стремено;

- схоплюючий або Прусіка;

- вузол "Бахмана" (карабінний схоплюючий).

Правильно зав'язаний вузол не повинен мати зайвих перехрещень мотузок. Усі вузли повинні до початку використання бути відповідно затягнутими.

 

 

2. Переглянути відеоролик

Відеоурок з техніки в’язання туристичних вузлів

https://www.youtube.com/watch?v=QYydkAjmhT4

3. Домашнє завдання

1.       Теоретична частина

 

Зав’язати на вибір вузли показані у відеоролику, сфотографувати та відправити вчителю (5-6 клас – 2 вузли, 8-9 клас – 3 вузли)

 

2.       Практична частина

 

Виконайте фізичну вправу «Ходьба в планку без підйому»

5-6 клас – 7 раз в середньому темпі

8-9 клас – 10 раз в середньому темпі

 

Запишіть виконання вправи на відео та надішліть вчителю. Оцінюватиметься техніка виконання вправи, будь ласка враховуйте це під час зйомки. Не забувайте про дотримання техніки безпеки під час виконання фізичних вправ вдома (стежимо за власним самопочуттям, прибрати речі об які можна отримати травму, вправи виконуємо у присутності батьків або дорослих, виконати розминку перед виконанням вправи)

 

Домашнє завдання можна не виконувати дітям, які виконували вправи під час онлайн чи офлайн уроку та отримали поточну оцінку, учням зі спеціальною медичною групою здоров’я, звільненим здобувачам освіти від фізичних навантажень згідно довідки лікаря, а також школярам, які мають проблеми зі здоров’ям та повідомили про це вчителя фізичної культури.

 

Зразок виконання фізичної вправи:

 

 

Відео виконання фізичної вправи можна надсилати на електронну пошту або в месенджери. Не забувайте вказувати своє прізвище, ім'я та клас.

 

0991440928 (вайбер, телеграм, ватсап)

maliyandrei@ukr.net

 

Спальні мішки

 

1.   Опрацювати матеріал до уроку

СПАЛЬНИЙ МІШОК

Спальний мішок – один з головних елементів спорядження туриста. Це свого роду похідне ліжко. Як і ліжко звичайне воно покликане виконувати кілька функцій. А саме: бути зручним та забезпечувати якісний сон, бути чистим.

По перше спальні мішки діляться за наповнювачем:

-Пухові (Як вже зрозуміло з назви, це спальники, наповнювачем в яких є натуральний пух. Використовується переважно для зимових моделей. З плюсів є те що він дуже легкий та чудово тримає тепло, з недоліків, при намоканні довго сохне)

-Синтетичні (В якості наповнювача використовуються різноманітні штучні матеріали. Одним з найчастіше вживаних є холовфайбер. Недолік цих наповнювачів у тому, що вони можуть мати велику вагу порівняно з пуховими. Проте технології розвиваються і на ринку постійно з’являються новинки, що стають дедалі легшими. Перевага синтетичних наповнювачів, це швидке висихання)

-Комбінація пух/синтетика (деякі спальні мішки в даний час об'єднують пух і синтетичний наповнювач. Ці комбіновані спальники можуть одночасно запропонувати переваги обох типів матеріалів і компенсувати їх недоліки. У деяких випадках ці два типи утеплювачів змішують один з одним по всьому об'єму спальника. В інших випадках, міцний синтетичний наповнювач використовують в нижній частині спальника, а пишний пуховий утеплювач в його верхній частині)

По друге спальні мішки розподіляються за сезонністю:

-Літні (Призначені для теплої пори. Мають невелику вагу, до 1 кг. Комфортна температура таких спальників починається від +15С)

-2/3 сезонні (Такі спальники використовуються для міжсезоння. Це період між ранньою весною та пізньою осінню, коли нічна температура може коливатись від +10С до легких заморозків)

-Зимові (Призначені спеціально для суворих зимових походів. Комфортна температура таких спальників починається від -5С та сягає -30С і більше)

По третє спальні мішки розрізняються за формою та конструкцією:

-Кокон (Вид спальника який за формою нагадує кокон. Він має капюшон та звужується від плечей до ніг. Блискавка на ньому закінчується трохи нижче колін, таким чином не даючи розкрити його повністю. Такий тип спальника більш ергономічний та краще зберігає тепло всередині через відсутність пустого місця. Зазвичай такі спальники найкраще підходять для більш прохолодної погоди)

-Ковдра (Спальний мішок прямокутної форми або спальник ковдра. У більшості це літні моделі, особливість яких в тому, що вони розстібаються по периметру і стають як ковдру. Особливо зручно влітку просто ховатися таким ковдрою. Ці моделі можуть бути з капюшоном і без)

-Комбінований (Вид спального мішка, котрий поєднує в собі елементи двох попередніх. Цей спальник має конструкцію ковдри, але додатково в нього присутній капюшон. Таким чином його також можна розкривати повністю як ковдру, а також додатково утеплитись «з головою» вночі)

-Комбінезон (В такому спальнику ви можете спати як вам зручно, він не сковує рухів і дозволить вам спати як завгодно в межах свого килимка)

-Гібрид (Він може бути класичним коконом або мати штанини що б можна було ходити в ньому не знімаючи. Але використовувати його як комбінезон буде важко)

-З’єднанні (Якщо ви подорожуєте зі своєю близькою людиною тоді цей пункт для вас! Спальники можна поєднувати в один великий, що дуже класно, особливо коли стає холодно)

Всі спальні мішки комплектуються спеціальним чохлом, мішком, куди безпосередньо упаковується спальник.

Ще в спальниках бувають маленькі фішки, що спрощують наше туристичне життя. До них можна віднести:

·         Наявність внутрішньої кишеньки (для грошей, документів, телефона і т.д.)

·         Спеціальна стрічка для запобігання потрапляння тканини у блискавку

·         Додаткове утеплення шиї

·         Інтегрована подушка

 

 

2. Переглянути відеоролик

Як вибрати спальний мішок?

https://www.youtube.com/watch?v=v93ViHmrOyA

3. Домашнє завдання

1.       Теоретична частина

 

Дайте відповіді на запитання:

- На які види поділяються спальні мішки за наповнювачем?

- На які види поділяються спальні мішки за сезонністю?

- На які види поділяються спальні мішки за формою та конструкцією?

- Цей спальник має капюшон та звужується від плечей до ніг. Блискавка на ньому закінчується трохи нижче колін, таким чином не даючи розкрити його повністю. Такий тип спальника більш ергономічний та краще зберігає тепло всередині через відсутність порожнього місця. Зазвичай такі спальники найкраще підходять для більш прохолодної погоди. Про який вид спальника йде мова?

- Який вид спальника зображений на малюнку?

 

2.       Практична частина

 

Виконайте фізичну вправу «Скручування до коліна з руками»

5-6 клас – 14 раз в середньому темпі

8-9 клас – 18 раз в середньому темпі

 

Запишіть виконання вправи на відео та надішліть вчителю. Оцінюватиметься техніка виконання вправи, будь ласка враховуйте це під час зйомки. Не забувайте про дотримання техніки безпеки під час виконання фізичних вправ вдома (стежимо за власним самопочуттям, прибрати речі об які можна отримати травму, вправи виконуємо у присутності батьків або дорослих, виконати розминку перед виконанням вправи)

 

Домашнє завдання можна не виконувати дітям, які виконували вправи під час онлайн чи офлайн уроку та отримали поточну оцінку, учням зі спеціальною медичною групою здоров’я, звільненим здобувачам освіти від фізичних навантажень згідно довідки лікаря, а також школярам, які мають проблеми зі здоров’ям та повідомили про це вчителя фізичної культури.

 

Зразок виконання фізичної вправи:

 

 

Відео виконання фізичної вправи можна надсилати на електронну пошту або в месенджери. Не забувайте вказувати своє прізвище, ім'я та клас.

 

0991440928 (вайбер, телеграм, ватсап)

maliyandrei@ukr.net

 

Різновиди наметів

 

1.   Опрацювати матеріал до уроку

Туристичні намети

Туристичний намет — це компактний у складеному вигляді виріб, який складається з каркаса й тенту, що забезпечує спальні місця й захист від вітру, дощу, сонця та комах. Його використовують професіонали й любителі, вирушаючи до лісу, у гори або на морське узбережжя.

Туристичні намети поділяють за їх призначенням. Кожен має особливі характеристики, які дозволяють застосовувати його в тій чи іншій ситуації.

Трекінгові або похідні

Легкі, компактні, місткі похідні намети найчастіше використовують у піших походах або беруть із собою в гори. Завдяки широкому входу й продуманому розташуванню вентиляційних отворів у наметі буде комфортно ночувати в різні пори року.

Основні характеристики трекінгові наметів:

• компактний і легкий для транспортування в рюкзаку;
• відмінна вентиляція;
• міцний матеріал тенту й каркаса.

Штурмові

Вид наметів, які призначені для професійних альпіністів і тих, хто займається екстремальним туризмом. Штурмові намети використовуються під час складних сходжень. Призначені для високогір’я.

Основні характеристики:

• компактні;
• мають незначну вагу;
• завдяки легкій установці, конструкція швидко готова до використання навіть у дуже вітряну погоду.

Експедиційні

Ці намети беруть у тривалі походи, у тому числі в гори. Основні характеристики експедиційних наметів:

• підвищена стійкість до вітру, злив або снігопаду;
• за габаритами більші за штурмові, що забезпечує додатковий комфорт навіть за найнесприятливих погодних умов.

Кемпінгові

Намети для кемпінгу забезпечують комфортний відпочинок під час тривалих подорожей і стоянок. Вхід оснащений тамбуром, є кілька відділень і додатковий навіс для зберігання багажу. У такому наметі можна не тільки спати й відпочивати, а й готувати, облаштувавши кухню.

Основні характеристики:

• корисний великий обсяг;
• площа вміщує кухню та меблі для походу;
• висота стель дозволяє стояти в повний зріст.

Пляжні

Ці намети потрібні для відпочинку на дикому пляжі або на необладнаному березі річки або моря. У них відпочивають і ховаються від спеки вдень.

Головна функція пляжних наметів — створити тінь і прохолоду. Щільна й водонепрникна тканина тенту повільно нагрівається на сонці. Пісок, що потрапляє всередину, легко прибирається з внутрішнього простору.

Основні характеристики:

• не захищає від сильного вітру й зливи;
• не розрахована на тривале проживання;
• легко й швидко встановлюється;
• відмінна вентиляція;
• високий рівень УФ-захисту;
• просторий вхід.

Для зимової риболовлі

Намети, що призначені для зимової риболовлі, мають одну головну відмінність — отвір у днищі конструкції для ловлі риби на замерзлому водоймищі.

Основні характеристики:

• виготовлені з максимально щільних й утеплених тканин;
• оснащені довгими шпильками для того, щоб закріпити конструкцію на льоду;
• максимальний захист від негоди.

Для велотуризму

Намет для велотуризму потрібен тим, хто любить велосипедні походи. Їх ставлять на ніч, щоб відпочити й заховати від негоди спорядження.

Основні характеристики:

• компактний розмір;
• міцний матеріал;
• легка установка.

 

 

Універсальні

Є універсальні моделі наметів, які можна брати із собою в похід, на полювання чи риболовлю, на пляж або встановлювати дітям для ігор. Вони мають основні функції, а розмір можна вибрати той, який вам потрібен.

Класифікація за сезонністю

Один із головних критеріїв вибору намету — сезонність. Саме від цього показника залежать комфорт і безпека під час подорожі. Адже намет не тільки забезпечує місце для відпочинку, але й захищає від природних явищ.

Літні

Намети, що створені для теплої пори року, називають «літніми», «двохсезонними» та «односезонні». Вони зроблені з тонкої тканини й і оснащені відмінною системою вентиляції. Їх тент здатний захистити від невеликого дощу та ультрафіолетових кращої. Але в зливу такий намет не вистоїть.

 

 Трисезонні

Намети призначені для подорожей у тепле міжсезоння, тобто до або після літа. Ці моделі значно легші за зимові, але тепліші й надійніші за літні.

Намет для весни та осені використовують при помірній погоді й висот. Сильний снігопад він не витримає, можуть лопнути дуги й порватися тент. У будь-яких інших випадках він

Зимові

Зимові намети ще називають «чотирисезонними» або «всесезонними». Вони здатні захистити від серйозного вітру, снігопаду, зливи й ультрафіолету. Таку модель можна використовувати протягом усього року.

Моделі, які розраховані на зиму, мають посилений каркас, додаткове утеплення та тент із щільного матеріалу. Зовні вони майже не відрізняються від інших наметів.

Характеристики зимового намету:

• на внутрішніх стінках менше сіток для уникнення тепловтрат;
• розширена корисна площа тамбура й спальні;
• каркас посилений додатковими точками перетину, щоб намет встояв перед сильним вітром та іншими навантаженням;
• матеріал тенту й дна має підвищену вологостійкість.

Класифікація за конструкцією

Раніше на встановлення намету йшло багато сил і часу. Потрібно було приготувати дерев’яні жердини й кілочки, щоб вкопувати їх в землю та прив’язувати до них намет. Зараз же каркаси роблять зі склопластикових або алюмінієвих дуг, які відрізняються легкістю, високою міцністю та гнучкістю. Установка сучасних наметів не вимагає зайвих дій і зусиль.

Автоматичні

Намети, які оснащені каркасом із декількох пружних сегментів, розкриваються й складаються, як парасолька, усього за кілька секунд. Вам лише потрібно зафіксувати віддяжки й закріпити кілками. У тент намету вшиті дуги з пружного металу, які й працюють як пружини.

Такі моделі ідеально підходять для риболовлі та недовгих походів, а також для туристів-початківців.

Особливості автоматичного намету:

• легко встановлюється й розбирається;
• компактний і зручний у транспортуванні;
• невелика вага;
• нестійкий до сильного вітру;
• може швидко зламатися при частому використанні.

Дугові

Найнадійніші та міцні намети з каркасом, що складається з жорстких металевих або пластикових деталей. Однак ці дуги потрібно збирати вручну й встановлювати. На це потрібно більше сил і вправності. Дуги спочатку закріплюють, а потім надягають тент.

Особливості дугових наметів:

• стійкі до вітру;
• дуже місткі;
• міцні й надійні;
• досить важкі;
• дорожчі.

За кількістю шарів тенту намети бувають: одношарові та двошарові

За формою намети розподіляють: купол, тунель, на півсфера, напівбочка, шатер.

 

 

2. Переглянути відеоролик

Види наметів

https://www.youtube.com/watch?v=6WhSwaT-WIE

3. Домашнє завдання

1.       Теоретична частина

 

1.       Підпишіть різновиди наметів

А 

Б 

В 

Г 

2. Дайте відповіді на запитання:

- На які види поділяються намети за сезонністю?

- Які існують форми наметів?

- Цей намет забезпечує комфортний відпочинок під час тривалих подорожей і стоянок. Вхід оснащений тамбуром, є кілька відділень і додатковий навіс для зберігання багажу. У такому наметі можна не тільки спати й відпочивати, а й готувати, облаштувавши кухню. Про який вид намету йде мова?

 

2.       Практична частина

 

Виконайте фізичну вправу «Вистрибування з присіду»

5-6 клас – 8 раз в середньому темпі

8-9 клас – 12 раз в середньому темпі

 

Запишіть виконання вправи на відео та надішліть вчителю. Оцінюватиметься техніка виконання вправи, будь ласка враховуйте це під час зйомки. Не забувайте про дотримання техніки безпеки під час виконання фізичних вправ вдома (стежимо за власним самопочуттям, прибрати речі об які можна отримати травму, вправи виконуємо у присутності батьків або дорослих, виконати розминку перед виконанням вправи)

 

Домашнє завдання можна не виконувати дітям, які виконували вправи під час онлайн чи офлайн уроку та отримали поточну оцінку, учням зі спеціальною медичною групою здоров’я, звільненим здобувачам освіти від фізичних навантажень згідно довідки лікаря, а також школярам, які мають проблеми зі здоров’ям та повідомили про це вчителя фізичної культури.

 

Зразок виконання фізичної вправи:

 

 

Відео виконання фізичної вправи можна надсилати на електронну пошту або в месенджери. Не забувайте вказувати своє прізвище, ім'я та клас.

 

0991440928 (вайбер, телеграм, ватсап)

maliyandrei@ukr.net