Волейбол: правила гри

 

1.   Опрацювати матеріал за посиланням

Правила гри волейбол

https://sportovets.com.ua/pravyla-hry-u-volejbol/

2.   Переглянути відеоролик

Основні правила волейболу

https://www.youtube.com/watch?v=wL2xrF1bpy8

3. Домашнє завдання

1.      Теоретична частина

 

Пройдіть онлайн вікторину за посиланням та відправте скріншот вчителю (маскимальний бал за проходження вікторини 8 балів, якщо всі відповіді правильні)

https://wordwall.net/uk/resource/68342628/%D1%84%D1%96%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B5-%D0%B2%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F/%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D0%B1%D0%BE%D0%BB

 

 

2.      Практична частина

 Виконайте фізичні вправи:

 

1.Кроки в стрибку з махом рук

 

 2.Скручування стоячи коліно-лікоть

 

3.Широкий присід + круговий мах ногою

Перед початком виконання фізичних вправ зробіть розминку!

 

5,6 клас:

Основна група здоров’я:

1 вправа – 16 повторень

2 вправа – 14 повторень

3 вправа – 10 повторень

 

Підготовча група здоров’я:

1 вправа – 14 повторень

2 вправа – 12 повторень

3 вправа – 8 повторень

 

7 клас:

Основна група здоров’я:

1 вправа – 18 повторень

2 вправа – 16 повторень

3 вправа – 12 повторень

 

Підготовча група здоров’я:

1 вправа – 16 повторень

2 вправа – 12 повторень

3 вправа – 10 повторень

 

9  клас:

Основна група здоров’я:

1 вправа – 20 повторень

2 вправа – 16 повторень

3 вправа – 14 повторень

 

Підготовча група здоров’я:

1 вправа – 18 повторень

2 вправа – 14 повторень

3 вправа – 12 повторень

 

Оцінюватиметься техніка виконання фізичних вправ, будь ласка враховуйте це під час зйомки. Не забувайте про дотримання техніки безпеки під час виконання фізичних вправ вдома (стежимо за власним самопочуттям, прибрати речі об які можна отримати травму, вправи виконуємо у присутності батьків або дорослих)

Домашнє завдання не виконують учні зі спеціальною медичною групою здоров’я, звільненим здобувачам освіти від фізичних навантажень згідно довідки лікаря, а також школярам, які мають проблеми зі здоров’ям чи погане самопочуття.

Відео виконання фізичної вправи можна надсилати на електронну пошту або в месенджери. Не забувайте вказувати своє прізвище, ім'я та клас.

 

0991440928 (вайбер, телеграм, ватсап)

maliyandrei@ukr.net