Баскетбол: амплуа гравців

 1. Опрацювати презентацію до уроку

Позиції гравців у баскетболі

2. Переглянути відеоролик

https://www.youtube.com/watch?v=bBmKWUF6Q1U

3. Домашнє завдання

1.       Теоретична частина

Дайте відповіді на запитання:

-          Назвіть п'ять амплуа у баскетболі.

-        Яке амплуа у гравця, який краще за всіх володіє м’ячем та віддає результативні передачі партнерам по команді? Переважно це найнижчій гравець.

-        Яке амплуа у найкремезнішого гравця команди, функція якого є завершення атак з-під кільця?

-        Яке амплуа у гравця, який краще за всіх вміє реалізовувати кидки з дальньої дистанції?

-     Назвіть амплуа гравців №3, 4, 1.

 

2.       Практична частина

Виконайте фізичні вправи:

Перед початком вправ виконайте розминку. Відеофайл з виконанням вправ повинен бути один, де вправи виконуються одна за одною без відпочинку.

 

5,6 клас:

Основна група здоров’я:

1 вправа – 7 повторень 

2 вправа – 12 повторень

3 вправа – 8 повторень

Підготовча група здоров’я:

 1 вправа – 6 повторень 

2 вправа – 10 повторень

3 вправа – 6 повторень

 

7 клас:

Основна група здоров’я:

1 вправа – 8 повторень 

2 вправа – 14 повторень

3 вправа – 10 повторень

Підготовча група здоров’я:

 1 вправа – 6 повторень 

2 вправа – 12 повторень

3 вправа – 8 повторень

 

9  клас:

Основна група здоров’я:

1 вправа – 10 повторень 

2 вправа – 16 повторень

3 вправа – 12 повторень

Підготовча група здоров’я:

 1 вправа – 8 повторень 

2 вправа – 14 повторень

3 вправа – 8 повторень

Зразок виконання вправ:

1 Вправа "Вгору-вниз в планці на руках"

2 Вправа "Крок в сторону з підйомом рук"

3 Вправа "Присідання з піднятими руками та боковим підтягуванням коліна до ліктя"

 

Оцінюватиметься техніка виконання фізичних вправ, будь ласка враховуйте це під час зйомки. Не забувайте про дотримання техніки безпеки під час виконання фізичних вправ вдома (стежимо за власним самопочуттям, прибрати речі об які можна отримати травму, вправи виконуємо у присутності батьків або дорослих)

Домашнє завдання не виконують учні зі спеціальною медичною групою здоров’я, звільненим здобувачам освіти від фізичних навантажень згідно довідки лікаря, а також школярам, які мають проблеми зі здоров’ям чи погане самопочуття.

Відео виконання фізичної вправи можна надсилати на електронну пошту або в месенджери. Не забувайте вказувати своє прізвище, ім'я та клас.

 

0991440928 (вайбер, телеграм, ватсап)

maliyandrei@ukr.net