Баскетбол: технічні прийоми гри

 1. Опрацювати презентацію до уроку

Баскетбол: технічні прийоми гри

2. Переглянути відеоролик

https://www.youtube.com/watch?v=GDPgB_62r34

3. Домашнє завдання

1.       Теоретична частина

Дайте відповіді на запитання:

1.Що входить до техніки пересувань у баскетболі?

2.Що входить до техніки володіння м’ячем у баскетболі?

3.Що входить до техніки протидії оволодіння м'ячем?

4.Назвіть декілька видів кидків м’яча двома руками у баскетболі.

5.Назвіть 4-5 способів передач м’яча у баскетболі.

6.Назвіть 3-4 способи ловіння м’яча у баскетболі.

 

2.       Практична частина

Виконайте фізичні вправи:

Перед початком вправ виконайте розминку. Відеофайл з виконанням вправ повинен бути один, де вправи виконуються одна за одною без відпочинку.

 

5,6 клас:

Основна група здоров’я:

1 вправа – 8 повторень 

2 вправа – 8 повторень

3 вправа – 12 повторень

Підготовча група здоров’я:

 1 вправа – 6 повторень 

2 вправа – 6 повторень

3 вправа – 10 повторень

 

7 клас:

Основна група здоров’я:

1 вправа – 10 повторень 

2 вправа – 9 повторень

3 вправа – 14 повторень

Підготовча група здоров’я:

 1 вправа – 8 повторень 

2 вправа – 7 повторень

3 вправа – 12 повторень

 

9  клас:

Основна група здоров’я:

1 вправа – 12 повторень 

2 вправа – 10 повторень

3 вправа – 16 повторень

Підготовча група здоров’я:

 1 вправа – 10 повторень 

2 вправа – 8 повторень

3 вправа – 14 повторень

Зразок виконання вправ:

1 вправа - Присідання з кроком в позицію «зірки»

2 вправа - скручування в складку

3 вправа - Стрибки зі схрещуванням рук і ніг

Оцінюватиметься техніка виконання фізичних вправ, будь ласка враховуйте це під час зйомки. Не забувайте про дотримання техніки безпеки під час виконання фізичних вправ вдома (стежимо за власним самопочуттям, прибрати речі об які можна отримати травму, вправи виконуємо у присутності батьків або дорослих)

Домашнє завдання не виконують учні зі спеціальною медичною групою здоров’я, звільненим здобувачам освіти від фізичних навантажень згідно довідки лікаря, а також школярам, які мають проблеми зі здоров’ям чи погане самопочуття.

Відео виконання фізичної вправи можна надсилати на електронну пошту або в месенджери. Не забувайте вказувати своє прізвище, ім'я та клас.

 

0991440928 (вайбер, телеграм, ватсап)

maliyandrei@ukr.net