Сноубординг

1. Опрацювати матеріал до уроку

Сноубординг

Сноубординг (англ. snowboarding) — вид спорту, що полягає в спуску із засніжених схилів і гір на спеціальному снаряді — сноуборді.

Дуже видовищний олімпійський вид спорту, який офіційно було включено до олімпійської програми 1998 року. Свою вправність спортсмени демонструють, спускаючись із засніжених схилів та гір на сноуборді. У цьому виді спорту, без перебільшення, немає рівних США. Та й з’явився він завдяки американцю Шерману Поппену, який на початку 1960-х років вигадав і змайстрував для своєї доньки дошку, склеївши дві лижі в одне ціле. Це була конструкція без коліс, яка нагадувала скейтборд.

На останній олімпіаді було представлено 5 різновидів сноубордінгу:

Сноубордкрос – це швидкісний спуск на сноуборді спеціальною трасою з віражами і трамплінами. Спортсмени стартують по чотири одночасно, половина з яких виходить до наступного раунду і так аж до фіналу, де четвірка лідерів розігрує медалі. У цій дисципліні все вирішує лише швидкість, а судді не виставляють оцінки.

Паралельний слалом – це також спуск з гори на швидкість, проте спортсмени змагаються не на одній, а одразу на двох паралельних трасах. Спортсмени змагаються на швидкість, але мають пройти обов’язкову мінімальну кількість воріт. Після першого спуску учасники міняються трасами і роблять другий спуск. За сумою двох спроб визначається переможець, який вирушає в наступний етап.

У хафпайпі спортсмени змагаються на пологому спуску, який нагадує нижню частину розрізаної навпіл труби. Спортсмени використовують схили для набирання швидкості та, виїжджаючи на бортик, стрибають і виконують трюки. Судді оцінюють складність програми, техніку виконання піруетів і висоту (амплітуду) стрибків.

Слоупстайл – це спуск з некрутої гори, на якій є кілька елементів – перила, бокси, трампліни тощо. Чимало з них встановлені паралельно, тож спортсмен обирає свій шлях проходження траси і виконує набір трюків, які оцінюють судді.

У дисципліні бігейр спортсмени набирають швидкість на спуску, щоб заїхати на високий трамплін і далі – «летіти» по дузі виконуючи кульбіти, сальто, та оберти. Стрибок можна виконати лише один, а судді оцінюють його складність, висоту і техніку.

 

2. Переглянути відеоролик

Сноубординг

  

3. Домашнє завдання

1.       Теоретична частина

Дайте відповіді на запитання:

1.Яка країна вважається засновником сноуборду?

2.Назвіть різновиди сноубордингу, які були представлені на останній зимовій олімпіаді.

3.У якому різновиді сноубордингу спортсмени виконують стрибок з високого трампліну?

4.Яка дисципліна передбачає виконання трюків на схилі, що має форму розрізаної навпіл труби?

5.Яка головна особливість визначення переможця в дисципліні сноубордкрос?

 

 

2.       Практична частина

 

Оберіть дві фізичні вправи на м'язи живота:

https://www.youtube.com/shorts/L-FZZJeuTZk

Перед початком виконання фізичних вправ зробіть розминку!

 

5,6 клас:

Основна група здоров’я - 20 секунд кожна вправа

Підготовча група здоров’я - 15 секунд кожна вправа

 

7 клас:

Основна група здоров’я - 25 секунд кожна вправа

Підготовча група здоров’я - 20 секунд кожна вправа

 

9  клас:

Основна група здоров’я - 30 секунд кожна вправа

Підготовча група здоров’я - 25 секунд кожна вправа

Оцінюватиметься техніка виконання фізичних вправ, будь ласка враховуйте це під час зйомки. Не забувайте про дотримання техніки безпеки під час виконання фізичних вправ вдома (стежимо за власним самопочуттям, прибрати речі об які можна отримати травму, вправи виконуємо у присутності батьків або дорослих)

Домашнє завдання не виконують учні зі спеціальною медичною групою здоров’я, звільненим здобувачам освіти від фізичних навантажень згідно довідки лікаря, а також школярам, які мають проблеми зі здоров’ям чи погане самопочуття.

Відео виконання фізичної вправи можна надсилати на електронну пошту або в месенджери. Не забувайте вказувати своє прізвище, ім'я та клас.

 

0991440928 (вайбер, телеграм, ватсап)

maliyandrei@ukr.net