1.
Опрацювати матеріал
Артистичне плавання
Артистичне плавання, раніше відоме як синхронне
плавання, – це вид спорту, який поєднує елементи танцю, гімнастики та плавання
у видовищних хореографічних номерах, що виконуються у воді. Спортсмени
змагаються в дуетах або командах, демонструючи ідеально синхронізовані рухи в
ритмі музики.
Цей вид спорту поєднує елементи плавання, стрибків у
воду, гімнастики та балету. Спортсмени (індивідуально, в дуетах або командах)
виконують видовищні хореографічні номери (зазвичай поставлені на певну тему) у
воді під ритм музики. Виступи тривають від 2,5 до 5 хвилин (залежно від
кількості учасників).
Соло, одностатеві або змішані дуети (пари складаються
з однієї жінки та одного чоловіка), в команді з 8 осіб або комбінації з 10
плавців виконують різноманітні фігури, такі як повороти, стрибки, підйоми тіла
над водою, вертикальні та горизонтальні положення, що часто вимагають великої
сили та гнучкості.
Для дуетів і команд синхронність усіх рухів відіграє
ключову роль. Артистичні плавці повинні ідеально координувати свої рухи з
музикою та іншими членами команди. Рухи тісно пов’язані з ритмом і темпом
музики, а музична інтерпретація, креативність та естетика рухів впливають на
художню оцінку виступу.
Судді виставляють оцінки за двома основними
критеріями: технічна постановка (точність і складність виконуваних фігур) і
вільна постановка (естетика, синхронність, музична інтерпретація).
Індивідуальні змагання оцінюються за шкалою від 1 до 10 балів. Як технічні, так
і художні помилки можуть знизити оцінку. Перемагає учасник або команда з найвищою
сумарною кількістю балів.
Історія
синхронного плавання
Однією з попередниць синхронного плавання була Аннет
Келлерман, австралійська плавчиня та акторка, яка на початку 20-го століття
представила акробатичні та плавальні номери у воді під час своїх виступів у США
та Європі. Келлерман, яку називали “підводною балериною”, також була однією з
перших, хто популяризував жіночу активність у воді.
Після Олімпійських ігор 2000 року в Сіднеї синхронне
плавання стало більш популярним у різних куточках світу, а нові техніки та
хореографічні елементи сприяли його розвитку. Спортсмени почали виконувати
складніші трюки та фігури, що підвищило складність і видовищність дисципліни.
Кількість чоловіків, які займаються спортивним
плаванням, також зростає останніми роками. Вони змагаються у змішаних дуетах,
які з 2015 року стали частиною чемпіонату світу з водних видів спорту. На
Олімпійських іграх 2024 року в Парижі чоловіки вперше в історії змагались у
артистичному плаванні. Це значний крок для дисципліни, в якій до цього часу
домінували жінки.
Синхронне плавання було перейменовано на артистичне
плавання у 2017 році з ініціативи Міжнародної федерації плавання Чому? Основна
причина в тому, що з роками синхронне плавання стало більш технічно та
артистично складним. З’явилися нові фігури, трюки та хореографічні елементи,
які вийшли за межі простої синхронізації рухів у воді.
Нова назва покликана краще відображати характер
спорту. Крім того, слово “артистичний” одразу вказує на те, що цей вид спорту
поєднує в собі елементи мистецтва, такі як танець і музика, що робить назву
більш зрозумілою для широкої аудиторії.
На початку кожного виступу представляється так звана
палубна робота – рух або поза тривалістю до 10 секунд, яка виконується перед
входом у воду.
Плавці чують музику під водою через підводні динаміки.
Під час виступу спортсмени часто пірнають і здійснюють
тривалі рухи під водою (занурення іноді триває до хвилини), що вимагає
відмінного контролю дихання і витривалості.
Хоча виступи з артистичного плавання виглядають легко,
плавно і елегантно, цей вид спорту вимагає величезної фізичної сили. Спортсмени
повинні вміти триматися на воді, виконуючи складні рухи і фігури, не торкаючись
дна басейну, що вимагає відмінної фізичної підготовки і м’язової сили.
Тренування включає в себе не тільки вправи у воді, але і заняття на суші, такі
як гімнастика, танці, розтяжка і силові тренування.
Синхроністки носять гумовий затискач на носі, щоб
запобігти потраплянню води в ніс.
На змаганнях з артистичного плавання не дозволяється
використовувати окуляри для плавання . Вони дозволені лише під час тренувань.
Під час виступу артистичні плавці постійно тримають очі відкритими, щоб контролювати
дії інших членів команди.
Виступи також оцінюються з точки зору естетики, тому
зовнішній вигляд спортсменів відіграє важливу роль. Спортсмени використовують
спеціальний водостійкий макіяж, який не змивається під водою. У синхроністок
волосся завжди зібране в пучок, а для фіксації зачіски використовується
водостійкий желатин. Після виступу його можна легко змити теплою водою.
2.
Переглянути відеоролик
Артистичне плавання
https://www.youtube.com/watch?v=hAhL8axph9s
3. Домашнє завдання
1. Теоретична
частина
Дайте відповіді на запитання:
1.
Яку назву мало артистичне плавання
до 2017 року?
2.
Які є різновиди артистичного
плавання?
3.
Яку назву має спеціальний
аксесуар, який спортсменки використовують, щоб вода не потрапляла в ніс під час
виконання переворотів?
4.
Скільки балів становить
максимальна оцінка за одну з категорій виконання програми?
5.
Чому артистичне плавання
вважається одним із найскладніших видів спорту з точки зору фізичної
підготовки?
1. Практична частина
Оберіть та виконайте 3 вправи
https://www.youtube.com/shorts/QIH0Tk_IU2c
5,6 клас – кожна вправа виконується 20 секунд
7 клас – кожна вправа виконується 25 секунд
9 клас – кожна вправа виконується 30 секунд
Оцінюватиметься техніка виконання фізичних вправ, будь
ласка враховуйте це під час зйомки. Не забувайте про дотримання техніки безпеки
під час виконання фізичних вправ вдома (стежимо за власним самопочуттям,
прибрати речі об які можна отримати травму, вправи виконуємо у присутності
батьків або дорослих)
Домашнє завдання не виконують учні зі спеціальною
медичною групою здоров’я, звільненим здобувачам освіти від фізичних навантажень
згідно довідки лікаря, а також школярам, які мають проблеми зі здоров’ям чи
погане самопочуття.
Відео виконання фізичної вправи можна надсилати на
електронну пошту або в месенджери. Не забувайте вказувати своє прізвище, ім'я
та клас.
0991440928
(вайбер, телеграм, ватсап)
Немає коментарів:
Дописати коментар