Веслувальний спорт

 

1.   Опрацювати матеріал

Веслувальний спорт

Веслувальний спорт — перегони на човнах, що приводяться в рух силою людських м'язів із використанням весел.

Загальна назва веслувальний спорт охоплює такі олімпійські види спорту як академічне веслування, веслування на байдарках і каное та веслувальний слалом, а також багато національних видів перегонів на нестандартизованих човнах, популярних у різних країнах світу.

Перегони проводяться на морі, річках та озерах. Екіпажі човнів можуть складатися із різної кількості веслувальників. Конструкція човнів та тип весел, які в них використовуються залежить від типу перегонів. Наприклад, в академічному веслуванні використовуються весла у кочетах, у веслуванні на байдарках — дволопатеві весла, які веслувальники тримають у руках, у веслуванні на каное — однолопатеві весла.

Веслування на байдарках і каное

Веслувальний вид спорту, в якому використовуються човни двох типів: байдарки та каное. Є олімпійським видом спорту. Суть цього виду спорту полягає в якнайшвидшому подоланні траси на байдарках та каное.

Байдарки (ескімоські човни) і каное (індіанські пироги) на службі у людства вже дуже багато років, найдавніші прообрази налічують понад 2000 років.

На змаганнях з веслування на байдарках та каное використовуються такі типи човнів: одинак, двійка, четвірка. Сучасні байдарки та каное мають такі розміри: одиначка – 5,2 м, двійка – 6 ,5 м, байдарка-четвірка – 11 м, каное-четвірка – 9 м.

Байдарки та каное повинні мати якомога меншу вагу, тому виробляють їх з карбону чи пластику. Байдарка одиночка має важити 12 кг, байдарка-двійка має важити 18 кг, байдарка-четвірка важить близько 30 кг. Каное важать на кілька кілограмів важче, ніж аналогічні байдарки.

У байдарці передбачено регульовану пластикову сідушку («сляйд»). Для порівняння, у каное спортсмен стоїть на одному коліні. Під коліно зазвичай підкладається м'яка подушка.

Весло для веслування на байдарках і каное виготовляється з карбону і важить менше ніж кілограм. Весло для байдарки має 2 лопаті, а веслі для каное всього одна лопать. Змагання у цьому виді спорту проходять на гладкій воді без хвиль.

Веслувальний слалом

Олімпійський вид спорту, суть якого полягає в проходженні на байдарках і каное ділянок гірської річки або бурхливої води з природними та штучними перешкодами на якийсь час.

Під час заїзду спортсмени повинні проходити ворота у порядку послідовної нумерації, всі ворота повинні бути пройдені з правильного боку. Довжина траси має бути не менше 200 м і не перевищувати 400 м.

Торкання воріт, проходження воріт у неправильному напрямку або просто пропуск воріт ведуть до нарахування штрафних секунд. Траса повинна містити не більше 25 і не менше 18 воріт, 6 з яких повинні бути зворотного ходу.

Академічне веслування

Водний олімпійський вид спорту, в якому учасники, перебуваючи в човні, за допомогою весел та власної сили, долають дистанцію спиною вперед (на відміну від веслування на байдарках та каноях).

У змаганнях з академічного веслування беруть участь одинаки, двійки, четвірки та вісімки веслярів на легких та важких парних та распашних човнах.

Парне – веслування виконується двома веслами; Распашне - веслування виконується одним веслом.

Гонка проводиться у спокійній воді та вздовж прямої лінії. Правила в академічному веслуванні регламентують вагу спортсменів. Для жінок максимальна вага – 59 кг та 72,5 кг – для чоловіків.

Академічні судна – це спортивні вузькі подовжені легкі човни з винесеними за борти уключинами (відводами) для весел і рухомими сидіннями (банками).

 

2.   Переглянути відеоролик

Веслування на байдарках і каное:

що потрібно знати?

https://www.youtube.com/watch?v=4yY7jdEgmJ4

3. Домашнє завдання

1.          Теоретична частина

             Дайте відповіді на запитання:

1.       В якому виді веслувального спорту треба проходити в ворота по бурхливому спуску?

2.       В якому виді веслування веслують спиною вперед?

3.       В якому виді веслування спортсмен стоїть на одному коліні і гребе веслом з однією лопатю?

4.       В якому виді веслування спортсмен веслує сидячі одним веслом з двома лопатями?

5.       Який човен важче? (каное чи байдарка)

6.       Яка максимальна кількість спортсменів бере участь у академічному веслуванні?

 

1.      Практична частина

 

Виконайте фізичні вправи на вибір (оберіть 3 вправи)

 https://www.youtube.com/shorts/yrTAfGT78h8

5,6 клас:

Основна група здоров’я (кожна вправа виконується 20 секунд)

Підготовча група здоров’я (кожна вправа виконується 15 секунд)

 

7 клас:

Основна група здоров’я (кожна вправа виконується 25 секунд)

Підготовча група здоров’я (кожна вправа виконується 20 секунд)

 

9 клас:

Основна група здоров’я (кожна вправа виконується 30 секунд)

Підготовча група здоров’я (кожна вправа виконується 25 секунд)

Оцінюватиметься техніка виконання фізичних вправ, будь ласка враховуйте це під час зйомки. Не забувайте про дотримання техніки безпеки під час виконання фізичних вправ вдома (стежимо за власним самопочуттям, прибрати речі об які можна отримати травму, вправи виконуємо у присутності батьків або дорослих)

Домашнє завдання не виконують учні зі спеціальною медичною групою здоров’я, звільненим здобувачам освіти від фізичних навантажень згідно довідки лікаря, а також школярам, які мають проблеми зі здоров’ям чи погане самопочуття.

Відео виконання фізичної вправи можна надсилати на електронну пошту або в месенджери. Не забувайте вказувати своє прізвище, ім'я та клас.

 

0991440928 (вайбер, телеграм, ватсап)

maliyandrei@ukr.net