Гольф

 

1. Опрацювати матеріал до уроку

ГОЛЬФ

Гольф (від англ. golf) - олімпійський вид спорту, в якому окремі учасники або команди намагаються загнати маленький м'ячик ударами ключок у спеціальні лунки. Що важливо, м'яч потрібно закотити в лунку за меншу кількість ударів.

Основне правило в тому, що гравець повинен бити наступний удар з того місця, де приземлився м'яч. Якщо спортсмени закотили м’яч в лунку з однаковою кількістю ударів для визначення переможця може призначатися перегравання наступного дня, або ж проводиться гра лунка за лункою, доки один із гравців не витратить на лунку менше ударів, ніж інші.

Гольф один з найпопулярніших видів спорту й відпочинку у світі. Традиційно гольф найпопулярніший в англомовних країнах. Це дорогий і престижний вид спорту для професійних спортсменів та відпочинку для представників бізнесу. Проте останнім часом популярність гольфу в усьому світі стрімко зростає. В Україні поширений мало, але здобуває популярність з кожним роком.

Точної дати виникнення гольфу не відомо, але вважається, що його вигадали шотландські пастухи, які намагалися своїми палицями закотити каміння в кролячі норки.

У гольф грають на спеціальних полях, на яких зазвичай є 18 або 9 лунок. Великі турніри тривають чотири дні й загальна кількість лунок, які треба пройти, зазвичай дорівнює 72. Для проходження траси з 18 лунок одному гольфісту потрібно приблизно 3-4 години.

Гра в гольф починається зі стартової зони або як її ще називають зона «т». Вона так названа через Т-подібну підставку, на яку встановлюється м'яч. В ідеалі, гравець першим ударом повинен направити м'яч в основну зону, потім за кілька ударів подолати її і відправити м'яч на майданчик з ідеальною травою де розташована лунка.

Поле для гольфу повинне відповідати низці вимог, а саме складатися із серії лунок, кожна з лунок повинна мати свій стартовий майданчик. На стартовому майданчику є дві мітки, які показують допустимі межі зони для встановлення кілочка для м'яча. Окрім стартового майданчика на полі присутні: гладке поле, нерівне поле та інші перешкоди.

Фінальною частиною майданчика є лунка, яка для зручності орієнтування позначається прапорцем. Лунка міститься на ділянці з мінімальною висотою трави, яка називається «грін». На решті ділянок висота трави коливається, це зроблено для того, щоб утруднити гравцям проходження майданчика.

Під час гри удари по м'ячу здійснюються спеціальними ключками різного типу. Різні ключки використовуються для здійснення різного типу ударів. Загалом у гольфі існує 29 типів ключок, проте правилами гольфу у грі дозволяється використовувати лише 14.

Ключка складається з рукоятки (grip), що покрита шкірою або резинкою, головки (club) та вуглепластикового або металевого стержня, що їх поєднує. Ключки розрізняють за різними параметрами: довжиною, вагою, кутом нахилу, під яким завдають удару по м'ячу. Кожна ключка забезпечує виконання специфічного удару. Таким чином, вибір ключки обумовлюється умовами удару та покриттям і пріоритетом дистанції, висоти чи акуратності удару.

Ключки для гольфу поділяються на два основних види:

«Wood» (вуди) – ключки, призначені для виконання ударів на максимальні відстані, як правило, такими є перші удари. Вони називаються «wood» (з англ. «дерево») через дерев'яну головку, хоча сучасні вуди роблять із металевих сплавів на основі титану.

"Iron" (айрони) - ключки, призначені для виконання ударів на різні відстані, залежно від положення м'яча. Клюшки носять таку назву, тому що їхня головка виготовлена з металу.

Крім матеріалу, ключки розрізняються формою головок.

 

Важливим елементом спорядження в грі є спеціальний м'яч для гольфу. Такий м'яч має особливу конструкцію, що забезпечує йому механічну міцність відносно ударного навантаження та зменшення аеродинамічного опору при польоті в повітрі.

М’ячики для гольфу повинні мати такі характеристики:

діаметр не менше 4,27 см,

вага в межах 41-46 грамів,

поверхня м'яча повинна мати 300-500 впадинок (що більше впадинок, тим вище летить м'яч).

Лунка – це отвір на полі для гольфу, де закінчується гра шляхом закочування туди м’яча. Існують чіткі стандарти до діаметру отвору – 108 мм при глибині не менше 101,6 мм.

2. Переглянути відеоролик

Гольф

https://www.youtube.com/watch?v=Lgn0FhrnDzM

 

3. Домашнє завдання

1.       Теоретична частина

Дайте відповіді на запитання:

1. В якій країні почали грати в гру подібну до гольфа?

2. Скільки лунок повинно мати поле для гольфу?

3. Скільки існує різновидів ключок і скільки дозволено використовувати спортсменам під час змагань?

4. Опишіть м’яч для гольфу.

5. Що таке лунка?

2.       Практична частина

 

Виконайте фізичну вправу «Велосипед полусидячи»

5-6 клас - 16 раз в середньому темпі

8-9 клас - 20 раз в середньому темпі

 

Запишіть виконання вправи на відео та надішліть вчителю. Оцінюватиметься техніка виконання вправи, будь ласка враховуйте це під час зйомки. Не забувайте про дотримання техніки безпеки під час виконання фізичних вправ вдома (стежимо за власним самопочуттям, прибрати речі об які можна отримати травму, вправи виконуємо у присутності батьків або дорослих)

 

Домашнє завдання можна не виконувати дітям, які виконували вправи під час онлайн чи офлайн уроку та отримали поточну оцінку, учням зі спеціальною медичною групою здоров’я, звільненим здобувачам освіти від фізичних навантажень згідно довідки лікаря, а також школярам, які мають проблеми зі здоров’ям та повідомили про це вчителя фізичної культури.

 

Зразок виконання фізичної вправи:

 

 

Відео виконання фізичної вправи можна надсилати на електронну пошту або в месенджери. Не забувайте вказувати своє прізвище, ім'я та клас.

 

0991440928 (вайбер, телеграм, ватсап)

maliyandrei@ukr.net