1. Опрацювати матеріал до уроку
Стрільба з лука
Стрільба з
лука (лучництво) — мистецтво та спорт, що полягає у вмінні стріляти з
лука у ціль стрілами.
Стрільба з луку
– вид спорту, в якому проводиться стрілянина з лука стрілами на точність
чи дальність. Переможцем є спортсмен чи команда, яка набере більше очок, згідно
з правилами змагань.
Стрільба з лука є олімпійським видом спорту. Стрільба
з лука включена до програми Літніх Олімпійських ігор з 1900 року.
Історично стрільба з лука використовувалася для
полювання і бойових дій.
Сьогодні стрільба з лука - це не тільки про полювання
і точно не про війни, а про спорт. Стрільба з лука на олімпійських іграх - це
популярна дисципліна, на якій спортсмени змагаються в точності стрільби.
Переможцем стає конкретний спортсмен або команда, які змогли набрати найбільше
очок. Незалежно від формату, саме стрільба з лука пробуджує азарт, відчуття
адреналіну та дух суперництва.
Є кілька базових напрямків стрільби з лука, які
розвинені в Україні.
-Стрільба за стандартами FITA. Різновид змагань, у рамках
яких беруть участь професійні спортсмени. Усі змагання здійснюються на світових
аренах.
-Польова стрільба. Тип змагальних ігор, які
проводяться на відкритих місцевостях. У цьому разі лучники стріляють по
мішенях, які розташовані на різних відстанях. На відміну від більшості інших
змагань, тут враховують безпосередньо точність влучень, а й здатність до
адаптації до мінливих умов місцевості.
-Біатлон із луком. Це вид змагань із луком, які
проводяться виключно взимку. Тандем лижних перегонів і стрільби з лука. Суть
полягає в тому, що лижник долає певну відстань на лижах, після чого повинен
стріляти по мішенях. Якщо був промах, стрільця-лижника штрафують, додаючи час
або додаткові кола. Аналог лижного біатлону, але там використовується
гвинтівка.
-Стрільба по вертикалі. Тип змагань з луком, при яких
мішень розташована на стовпі з різної висоти над рівнем землі. Учаснику в цьому
випадку потрібно буде стріляти з різної дальності знизу по мішенях,
розташованих зверху. Це традиційно складно, але цікаво.
-Тривимірна стрільба. Різновид стрільби з лука, який
симулює реальне полювання. Традиційно проводиться на природі, а як мішень
виступає не коло, а тривимірний макет тварини.
Стрільба з лука здійснюється із застосуванням одного з
луків, серед яких:
Класичний лук. Модифікація із силою натягу тятиви від
15 до 20 кілограм зі швидкістю польоту стріли до 240 кілометрів на годину.
Блоковий лук. Вид лука, який має силу натягу від 25 до
30 кілограмів завдяки додатковим пристосуванням, а швидкість вильоту стріли -
до 320 кілометрів на годину.
Незалежно від того, здійснюється стрільба з блочного
лука або класичного, використовуються стріли. Це древко з наконечником,
оперенням і хвостовиком. Вони виробляються індивідуально під усіх стрільців.
Основні правила змагань при стрільбі з лука:
Зазвичай спортсмен на змаганнях доводить, що він більш
влучний, ніж інші учасники. Змагання здійснюються на природі та в приміщеннях.
Стрільбище передбачає випуск 3 або 6 стріл. При пострілі 3 стріл дається 120
секунд, а при пострілі 6 стріл - 240 секунд.
Незалежно від формату змагань, усі вони починаються з
кваліфікаційного етапу, де всі заявлені учасники демонструють свої навички. І
тільки вже кращі з кращих демонструватимуть свій професіоналізм за правилами
олімпійської системи, де буде визначено чемпіонів.
Мішень виготовляються з паперової основи, на якій
зображені концентричні кола з різними кольорами. Встановлюється мішень на
залізний щит, завдяки якому стріла не проходитиме наскрізь. Розмір цілі
безпосередньо залежатиме від відстані.
Необхідно зазначити, що в центральній частині кола,
яка позначає "десятку", розташоване додаткове коло. Воно вдвічі менше
за діаметром. Подібна розмітка мішені адаптована, щоб можна було оперативно
вирішити спірні ситуації.
Подібні змагання допустимі при боротьбі команди або
одного учасника.
Необхідно зазначити, що дальність стрільби з лука на
змаганнях визначатиметься тим, де здійснюються безпосередньо змагання. Якщо
вони відбуваються всередині закритого приміщення, то це 18, 30 або 50 метрів.
Під час змагань на відкритому повітрі, дистанції
можуть бути різними - 30, 50, 70 і 90 метрів для чоловіків, або 30, 50, 60 і 70
метрів для жінок. Під час змагань на олімпійських іграх дистанції становлять
виключно 70 метрів.
Під час змагань використовують спеціальний одяг, що
гарантуватиме безпеку і результативність пострілу. Традиційно до списку
екіпіровки входить: нагрудник, сагайдак, закрите взуття, кепка і, звісно ж,
рукавичка для стрільби з лука, щоб зберегти пальці.
2. Переглянути відеоролик
Стрільба з лука
https://www.youtube.com/watch?v=a4PgwylVWjc
3. Домашнє завдання
1. Теоретична частина
Дайте відповіді на запитання:
Дайте відповіді на запитання:
1.Назвіть напрямки стрільби з
лука.
2.Назвіть два основних
різновиди лука для змагань.
3.Скільки часу на змаганнях
дається на три постріли?
4.З якої відстані проводяться
змагання зі стрільби з лука на олімпійських іграх?
5.Яка вага спортивного лука?
Практична частина
Виконайте фізичну
вправу «Легкий
бьорпі з торканням коліна»
5-6 клас - 8 раз в
середньому темпі
8-9 клас - 10 раз в
середньому темпі
Запишіть виконання вправи на відео та надішліть вчителю.
Оцінюватиметься техніка виконання вправи, будь ласка враховуйте це під час
зйомки. Не забувайте про дотримання техніки безпеки під час виконання фізичних
вправ вдома (стежимо за власним самопочуттям, прибрати речі об які можна
отримати травму, вправи виконуємо у присутності батьків або дорослих)
Домашнє завдання можна не виконувати дітям, які виконували
вправи під час онлайн чи офлайн уроку та отримали поточну оцінку, учням зі
спеціальною медичною групою здоров’я, звільненим здобувачам освіти від фізичних
навантажень згідно довідки лікаря, а також школярам, які мають проблеми зі
здоров’ям та повідомили про це вчителя фізичної культури.
Зразок виконання фізичної вправи:
Відео виконання фізичної вправи можна надсилати на
електронну пошту або в месенджери. Не забувайте вказувати своє прізвище, ім'я
та клас.
0991440928 (вайбер,
телеграм, ватсап)
Немає коментарів:
Дописати коментар