1. Опрацювати матеріал
Волейбол на снігу
Волейбол на снігу — різновид
волейболу, в якому команди змагаються на сніговому майданчику.
Згідно з правилами у
волейбол на снігу грають дві команди, що складаються з трьох осіб; допускається
присутність у команді одного запасного гравця. Зустрічі проводяться на
прямокутному майданчику розміром 16×8 м, покритому снігом глибиною не менше 30
см, з вільною зоною шириною не менше 2 м. Як і в пляжному волейболі, центральна
лінія на майданчику відсутня, висота сітки стандартна. М’яч як у класичному
волейболі.
Волейболісти грають у
щільному одязі, можуть одягати рукавички та головні убори. Важливим елементом
екіпірування є взуття, що забезпечує гарне зчеплення зі снігом. З цієї причини
багато гравців використовують футбольні бутси з довгими шипами.
Матчі проводяться до
перемоги однієї із команд у двох партіях. Для виграшу в партії команда має
набрати 15 очок Під час партії команда може зробити дві заміни та взяти один
30-секундний тайм-аут. Після розіграшу кожних п'ять очок суперники змінюються
сторонами майданчика.
Правила, що стосуються
ігрових дій та поведінки учасників матчу, не відрізняються від пляжного
волейболу.
Парковий волейбол — один з
підвидів гри в волейбол, який відрізняється від класичного тим, що в команді
бере участь чотири людини; поле менше за розміром, ніж в класичному волейболі;
сітка трохи нижче; матчі проводяться безпосередньо просто неба на ґрунтових і
трав'яних майданчиках.
Цей вид спорту ще не отримав
широкої популярність у світі, але має такі перспективи. Можливо, через кілька
років може увійти в офіційну Олімпійську програму. Даний вид спорту спрямований
на популяризацію волейболу серед простих людей. У нього можна грати в парках,
на природі.
Парковий волейбол робить ставку
на гравців, без обмежень у віці та статі, для яких участь є важливіше, ніж
перемога (хоча набір очок все ж залишається основною метою). Вважаючи, що
правила дуже прості і до гравців пред'являється менше вимог, парк-волей — це
поштовх для початківців волейболістів і чудове проведення часу на свіжому
повітрі.
У парковому волейболі беруть
участь дві команди, по 4 гравця в кожній, на майданчику, який розділений
сіткою. Як припускає сама назва гри, парк-волейбол, — це гра на відкритому
повітрі, але також вона може проводитися в приміщенні. Одним з основних
принципів паркового волейболу є «автосуддівство», тому від гравців в даній грі
чекають чесності і відповідної поведінки. В парк-волей грають за такою ж
системою, як і в класичний волейбол, де кожний розіграш м'яча закінчується
очком.
Передбачено чотири вікові
категорії:
А — 9-12 років — юнаки /
змішані / дівчата — сітка 215 см — майданчик 7 × 14 м;
В — 13-14 років — юнаки /
змішані — сітка 230 см, дівчата — сітка 224 см — майданчик 7 × 14 м ;
С — 15 — 17 років — юнаки /
змішані — сітка 230 см, дівчата — сітка 224 см — майданчик 7 × 14 м ;
Д — чоловіки — 243 см — 8 ×
16 м, змішані (хв. 2 жінки) — сітка 230 см — майданчик 8 × 16 м, жінки — сітка
224 см — майданчик 8 × 16 м.
2. Переглянути відеоролик
Волейбол на снігу
https://www.youtube.com/watch?v=G9z1PaRDsl0
3. Домашнє завдання
1. Теоретична частина
Дайте відповіді на запитання:
1.Скільки гравців на майданчику в одній команді у волейболі
на снігу?
2. Скільки гравців на майданчику в одній команді у
парковому волейболі?
3.Яке взуття переважно використовують гравці у волейболі на
снігу?
4.Скільки партій потрібно виграти для перемоги у матчі в
волейболі на снігу? І до скількох очок триває партія?
5.Скільки суддів у парковому волейболі?
2. Практична частина
Виконайте фізичну
вправу «Бьорпі +
Джампінг Джек»
5-6 клас – 7 раз в
середньому темпі
8-9 клас – 10 раз в
середньому темпі
Запишіть виконання вправи на відео та надішліть вчителю.
Оцінюватиметься техніка виконання вправи, будь ласка враховуйте це під час
зйомки. Не забувайте про дотримання техніки безпеки під час виконання фізичних
вправ вдома (стежимо за власним самопочуттям, прибрати речі об які можна
отримати травму, вправи виконуємо у присутності батьків або дорослих)
Домашнє завдання можна не виконувати дітям, які виконували
вправи під час онлайн чи офлайн уроку та отримали поточну оцінку, учням зі
спеціальною медичною групою здоров’я, звільненим здобувачам освіти від фізичних
навантажень згідно довідки лікаря, а також школярам, які мають проблеми зі
здоров’ям та повідомили про це вчителя фізичної культури.
Зразок виконання фізичної вправи:
Відео виконання фізичної вправи можна надсилати на
електронну пошту або в месенджери. Не забувайте вказувати своє прізвище, ім'я
та клас.
0991440928 (вайбер,
телеграм, ватсап)
Немає коментарів:
Дописати коментар