1. Опрацювати матеріал
Різновиди волейболу
Міні – волейбол
Гра для дітей до 14 років. Включена до шкільної програми багатьох країн. З'явився міні-волейбол 1961 року в НДР. У 1972 були офіційно затверджені його правила. Розрізняють два рівні: міні-3 і міні-4. У кожній команді грають три (чотири) гравці плюс двоє запасних. За команду можуть виступати одночасно і хлопчики, і дівчатка, але їхнє співвідношення в командах-суперницях має бути однаковим. Гра в партії йде до 15 очок. За рахунку 14:14 грають доти, доки перевага однієї з команд не складе два очки або поки вона не набере 17 очок. Для перемоги в матчі необхідно виграти дві партії. Нерідко гра в міні-волейболі йде на час.
Гігантський волейбол
У міні-волейболу є гра-антипод: гігантський волейбол. Існує два різновиди гігантського волейболу. 1-й: Число гравців у команді доходить до ста осіб, а сам майданчик за розмірами лише вдвічі перевищує звичайний. Грають легким м'ячем у брезентовій покришці діаметром 80 см, кількість ударів не обмежена. 2-га: На пляжі, у лісі, на стадіоні - варто з'явитися волейбольному м'ячу, як навколо нього одразу ж утворюється група аматорів і подвижників повправлятися в перепасуванні або ж покидати його через сітку... Аналогічна історія і з нашим суперм'ячем, тільки спочатку навколо нього збирається група зацікавлених: це що за двометрове диво? Беремо цю групу цікавих, розділяємо по різні боки сітки, "вкидаємо" їм гігантський м'яч - і поїхали!
Піонербол
Основна його технічна відмінність від класичного волейболу полягає в тому, що м'яч у процесі гри береться в руки. Відповідно подача, пас партнеру і переведення м'яча на бік суперника здійснюється не ударом, а кидком. Матч складається з трьох партій, гра в яких ведеться до 15 очок. Виграє команда, яка перемогла у двох партіях. Перекидбол, як ще називають гру включений до програми середніх шкіл з фізпідготовки і є підготовчим етапом в освоєнні азів не тільки волейболу, а й баскетболу.
Сидячий волейбол
Волейбол для людей з інвалідністю. Високий рівень командності, навичок, стратегії та інтенсивності, безсумнівно, очевидний у цих змаганнях. Головна відмінність між традиційним волейболом і версією гри для людей з інвалідністю - менший розмір майданчика та нижче положення сітки. Цю гру придумали голландці. У Нідерландах сидячий волейбол відомий з 1956 року. До нього звертаються переважно ті, хто з різних причин не в змозі грати, так би мовити, на повний зріст: люди з вродженими фізичними відхиленнями, травмовані спортсмени, ті, хто постраждав в аваріях. Перше, що кидається в очі, коли дивишся на гру новачка, це його бажання "подолати земне тяжіння". Але головна вимога сидячого волейболу не дозволяє гравцеві, який володіє м'ячем, хоч на міліметр відірвати м'яке місце від майданчика. На великих змаганнях із сидячого волейболу серед інвалідів існує своя градація спортсменів. До першої групи входять люди з ампутованими кінцівками. До другої - ті, що мають легші вади, наприклад, "післяопераційні" коліна або наслідки незначного пошкодження хребта. Основний момент - кількість гравців на майданчику неодмінно має відповідати 12 очкам. Гравець з ампутованою кінцівкою - 3 очки, з легкою фізичною вадою - 2, здоровий - 1. Комбінації можуть бути будь-якими.
2. Переглянути відеоролик
Різновиди волейболу
https://www.youtube.com/watch?v=WK5N0fb3h48&t=198s
3. Домашнє завдання
1. Теоретична частина
Дайте відповіді на запитання:
1. Який волейбол призначений для людей з інвалідністю?
2. В якому різновиді волейболу м’яч треба ловити, а не
відбивати?
3.Яку другу назву має гра «Піонербол»?
4.До скількох очок грають у міні-волейбол?
2. Практична частина
Виконайте фізичну
вправу «Присідання
з кроком в позицію «зірки»»
5-6 клас – 14 раз в
середньому темпі
8-9 клас – 20 раз в
середньому темпі
Запишіть виконання вправи на відео та надішліть вчителю.
Оцінюватиметься техніка виконання вправи, будь ласка враховуйте це під час зйомки.
Не забувайте про дотримання техніки безпеки під час виконання фізичних вправ
вдома (стежимо за власним самопочуттям, прибрати речі об які можна отримати
травму, вправи виконуємо у присутності батьків або дорослих)
Домашнє завдання можна не виконувати дітям, які виконували
вправи під час онлайн чи офлайн уроку та отримали поточну оцінку, учням зі
спеціальною медичною групою здоров’я, звільненим здобувачам освіти від фізичних
навантажень згідно довідки лікаря, а також школярам, які мають проблеми зі здоров’ям
та повідомили про це вчителя фізичної культури.
Зразок виконання фізичної вправи:
Відео виконання фізичної вправи можна надсилати на
електронну пошту або в месенджери. Не забувайте вказувати своє прізвище, ім'я
та клас.
0991440928 (вайбер, телеграм,
ватсап)
Немає коментарів:
Дописати коментар