Туристичний рюкзак

 

1.   Опрацювати матеріал до уроку

ТУРИСТИЧНИЙ РЮКЗАК

Туристичні рюкзаки – це окрема група рюкзаків, відмінними рисами яких є великий обсяг і одне велике центральне відділення. Тут рідко зустрінеш дрібні кишеньки, органайзери, зате є безліч зовнішніх стяжок для кріплення спальники, каремати, намети, лиж, снігоступів, льодорубів. Спинка у таких рюкзаків найчастіше має алюмінієві пластини для додання жорсткості і кращого розподілу ваги.

Спинка і лямки у туристичних рюкзаків передбачають особливого багато регулювань, щоб рівномірно розподілити велику вагу завантаженого рюкзака на плечі і стегна.

Отже, туристичний рюкзак головним чином відрізняється від міського такою важливою деталлю, як пояс на стегнах. Завдяки саме йому до 80% ваги рюкзака переноситься на тазову область і ноги. Цей пояс і є головним «секретом» походів.

Рюкзак – види і підвиди:

За об’ємом і функціями рюкзаки умовно поділяють на міські (об’єм до 35 л), штурмові або “альпіністські” (об’єм до 65 л) та експедиційні (об’єм від 65 л і вище).

Міські рюкзаки

Рюкзаки від 15 до 35 літрів не розраховано для походів з важким вантажем. У міських рюкзаків найчастіше немає каркаса, все навантаження доводиться на плечові лямки. Для збільшення комфорту в невеликих рюкзаках роблять анатомічну спинку і ушивають поясний ремінь. Рюкзаки від 15 до 35 літрів підходять для хайкингу, нетривалих походів та вело прогулянок.

Альпіністські (штурмові) рюкзаки

Штурмові наплічники більш місткі (35-65 л), у них достатньо жорстка конструкція спинки і дуже міцний поясний ремінь. За рахунок особливої конструкції спинки і міцного поясного ременя рюкзаки “штурмового” виду  підходять для перенесення важких вантажів. Найчастіше вони використовуються для для альпінізму, скелелазіння і нескладних походів та радіальних вилазок зі стаціонарного табору.

Експедиційні рюкзаки

Експедиційні рюкзаки мають жорстку конструкцію спину, за рахунок якої знімається основне навантаження із спини. Рюкзаки з місткістю від 65 до 100 і більше літрів підходять для багатоденних походів. Якщо ви збираєтесь у справжню багатоденну мандрівку з наметом – вам однозначно необхідний саме цей вид рюкзака.

За матеріалом каркасу: алюмінієві, карбонові і сталеві

1) Алюмінієвий каркас рюкзаків

Для виготовлення рюкзаків найчастіше використовується алюмінієвий каркас, такий каркас мало важить, витримує велике навантаження. У рюкзака з алюмінієвою рамою найбільш прийнятна ціна.

2) Карбоновий каркас рюкзаків

 

Крім алюмінієвого каркаса, в деяких рюкзаках використовується ще й карбоновий. Карбоновий каркас набагато легше алюмінієвого, та коштує у декілька разів дорожче.

3) Сталевий каркас рюкзаків

Надійний і дешевий, проте важкий і схильний до корозії в довгостроковій перспективі. Використовується рідше в сучасних рюкзаках.

Корисні дрібниці

Дощовик (рейнкавер) — не головний, проте важливий елемент для похідного рюкзака. Оскільки погода в горах дуже непередбачувана, наявність дощовика є просто необхідною.

Петлі для навішування - використовуються для збільшення функціоналу рюкзака. З їх допомогою ззовні наплічника можна прикріпити мотузку, карабіни, дрібне альпіністське “залізо”, а також намет, пінний килимок та багато іншого.

Відділення для питної системи - майже кожен туристичний чи спортивний рюкзак оснащенний окремою кишенею із виходом під трубку гідратора. Це зручно, адже дає можливість пити воду находу, не витрачаючи час на діставання фляги із рюкзака.

 

2. Переглянути відеоролик

Поради по складанню туристичного рюкзака

https://www.youtube.com/watch?v=9i2itFEPGbg

3. Домашнє завдання

1.       Теоретична частина

Розгадайте кросворд «Туризм»

 

 

2.       Практична частина

 

Виконайте фізичну вправу «Велосипед лежачи на спині»

5-6 клас –20 підтягувань колін (по 10 на кожну ногу)

8-9 клас – 30 підтягувань колін (по 15 на кожну ногу)

 

Запишіть виконання вправи на відео та надішліть вчителю. Оцінюватиметься техніка виконання вправи, будь ласка враховуйте це під час зйомки. Не забувайте про дотримання техніки безпеки під час виконання фізичних вправ вдома (стежимо за власним самопочуттям, прибрати речі об які можна отримати травму, вправи виконуємо у присутності батьків або дорослих, виконати розминку перед виконанням вправи)

 

Домашнє завдання можна не виконувати дітям, які виконували вправи під час онлайн чи офлайн уроку та отримали поточну оцінку, учням зі спеціальною медичною групою здоров’я, звільненим здобувачам освіти від фізичних навантажень згідно довідки лікаря, а також школярам, які мають проблеми зі здоров’ям та повідомили про це вчителя фізичної культури.

 

Зразок виконання фізичної вправи:

 

 

Відео виконання фізичної вправи можна надсилати на електронну пошту або в месенджери. Не забувайте вказувати своє прізвище, ім'я та клас.

 

0991440928 (вайбер, телеграм, ватсап)

maliyandrei@ukr.net